不不不，这里指的不是亚洲四大邪术——PS，而是想说明，自拍这件事正在改变我们对自己的认知，我们眼中的自己更有魅力了。

想想大家会在微博、朋友圈 Po 什么样的自拍？当然是那些最好的照片：最棒的光线、最有趣的活动、最迷人的角度、最适合的滤镜等，报告显示，每个女生准备一张满意的自拍平均要花费 12 分钟，将自己满意的照片放到朋友圈其实只是为了拿到别人的赞，而这种几乎只有正向的反馈在增强人们的自信心。

这种现象被称为“自我偏袒的偏见”（Self-favoring bias）。

具体来说，由于你可以控制整个自拍的过程、包括时间、地点，以及结果，不同功能的修图 App 可以占满一个屏幕。即使结果不满意，例如拿不到你最想要的那个赞，你完全可以删掉照片。

而且，这可是有研究支撑的！多伦多大学的研究人员忽悠来一批大学生，其中有 100 人说自己经常自拍，另外 98 人则很少自拍，他们要给自己在社交媒体上 Po 出来的自拍的自己打分，此外研究人员还找了 178 个局外人来评判这些照片以及照片本人的魅力值，鉴定哪些人是真的有魅力，哪些照片看起来则属于有点“孤芳自赏”。

结果让人大吃一惊，即使是那些很少自拍的人，给自己打出的魅力分数也比局外人打的分数要高，而那些经常自拍的人，当然觉得自拍中的自己是整个地球最美的人了——很明显，喜欢自拍的人更自恋，研究人员还指出，自拍者会觉得自拍中的自己比起在风景照中的自己更可爱、更有吸引力，而那些很少自拍的人，则觉得自拍的照片跟其他照片没什么不一样。

一个理论认为，经常自拍的人觉得自己更擅长自拍，所以觉得自己越来越漂亮、于是自拍的照片越来越多，在朋友圈拿到越来越多的赞，陷入无限循环——但这也可能导致一个不好的结果，就是过分自恋——世界上已经没有人配得上我的美貌了，导致无法坦然地与生活中的普通人类好好交往。

这让我想起了多芬从 2006 开始做的多芬自信养成计划（ Dove Self-Esteem Project），一个帮助女性培养自信的计划，做了一些社会实验，来看看当时的女孩子有多需要自信起来？

在一扇分别写着”漂亮“和”一般“的门时，绝大多数人选择了“一般”的那扇。

点击这里" alt=" 多芬的 Choose Beautiful，视频点击这里" width='1433' height='806' />

当跟刑侦专家描述自己的长相时，往往会比朋友描述的你丑一些。

点击这里" alt=" 2013 年 Real Beauty Sketches 视频获得 YouTube 最佳视频第四名。视频点击这里" width='1536' height='865' />

用非常苛刻的词语写出对自己长相不满意的地方，Mean 得别人都说不出口那种。

点击这里" alt=" 多芬 One Beauty Thought，视频点击这里" width='1432' height='610' />

很明显，手机自拍的普及已经大大改变了人们对自己的评价和认知，但如何能更准确地认识自己依然是一个难题！

题图来自 nbc